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很多人(ren)總是突然發現，自己的(de)肚子(zi)變大的(de)特別快。這個(ge)時候(hou)，你就(jiu)要注意了！很有可能是體(ti)內的(de)濕氣加重了。

濕氣(qi)太重的(de)人，會導(dao)致小(xiao)腹水腫變大，造成了肥胖(pang)的(de)假象(xiang)。所以(yi)，發現自(zi)己(ji)的(de)肚子變大，而且又不是脂肪(fang)的(de)原因，那么(me)就(jiu)要注意是濕氣(qi)的(de)影響(xiang)了。

有些人發胖(pang)是(shi)從腿部開始的(de)，但是(shi)假如你的(de)下肢莫(mo)名就(jiu)變粗了變大(da)了！這其(qi)實(shi)可(ke)能不是(shi)長胖(pang)了，而是(shi)虛(xu)胖(pang)水腫(zhong)，大(da)都是(shi)體(ti)內濕(shi)氣重而引起的(de)！

由(you)于體(ti)內水分太多，身體(ti)的推陳出新會反常，水分無法及時的排出。從(cong)而會引發下肢(zhi)虛胖，浮腫等。

2、若論濕(shi)癥首艾灸

艾灸有開郁、祛濕(shi)、補(bu)陽氣(qi)的作用，經常(chang)艾灸可以讓您輕松避免常(chang)見疾(ji)病(bing)。

艾灸(jiu)祛濕(shi)：推薦(jian)養生穴位

關元穴：位于臍下(xia)3寸，為養生保健強壯(zhuang)的(de)要(yao)穴。長期施灸有(you)調理氣血、補(bu)腎(shen)固精等功(gong)效。用艾條(tiao)灸20~30分鐘(zhong)。

命門穴：位(wei)于(yu)人體背后第二(er)腰椎之下與臍(qi)相對，是(shi)人體生命力的中心(xin)，為元氣"住宿"的地方(fang)。用艾條灸20~30分鐘。

中脘穴：位于(yu)腹部正中線，臍上4寸處，相當(dang)于(yu)五(wu)指寬度。用艾條灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾(ji)病的(de)各種癥狀。

足三里穴：外膝下(xia)3寸，脛(jing)骨外側約(yue)一橫指處，用艾條灸(jiu)20~30分(fen)鐘。

豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘即可有效健脾化濕。

解溪穴：腳背、踝關(guan)節(jie)活(huo)動的(de)凹點。這個穴(xue)位是全身(shen)祛痰濕的(de)穴(xue)位，對解除下肢的(de)水腫效(xiao)果(guo)較好，每日艾灸(jiu)20~30分鐘。