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夏季(ji)是感冒的高發季(ji)節，人們應(ying)該(gai)如何看待、預防、應(ying)對(dui)感冒？今天(tian)給大(da)家科普一下(xia)感冒的真(zhen)相(xiang)，希望對(dui)您和家人、朋友有所幫助(zhu)。

長(chang)期不感冒=身體(ti)好？

感冒(mao)是最常(chang)見的(de)疾病之一，但人(ren)們(men)對它的(de)了解并(bing)非我們(men)想象(xiang)的(de)那么透徹。許多人(ren)因(yin)長年(nian)不感冒(mao)而自豪，認為自己身(shen)體好；而另一類經(jing)常(chang)感冒(mao)的(de)人(ren)又常(chang)在苦惱擔憂(you)。

那到(dao)底長期不感冒是不是等(deng)于身體好呢？ 如(ru)何正確對(dui)待感冒？讓(rang)我們來解讀“感(gan)冒的真相(xiang)”。知道了感冒的真相，你才能更多地了解自(zi)己的身體，防(fang)患于未然(ran)。

很(hen)多人沒(mei)有(you)能力感冒

首先，大部分完全健(jian)康的人自出生以來得的第一種病(bing)是感冒，而所有(you)的(de)(de)病最初始(shi)的(de)(de)起(qi)源也(ye)是(shi)感冒。感冒(mao)是由于外邪侵(qin)襲了人體最表面(mian)(mian)的一層(ceng)屏障，人體最表面(mian)(mian)的那層(ceng)在傷寒六病里就叫太(tai)陽。

如果感冒處(chu)理不當，引得邪氣(qi)向里發展(zhan)，百病就開(kai)始叢(cong)生。所以傷寒六病(bing)(bing)從太陽(yang)(yang)開始(shi)就會轉變(bian)到陽(yang)(yang)明或少陽(yang)(yang)，那這樣的(de)病(bing)(bing)呢，都是陽(yang)(yang)病(bing)(bing)。相(xiang)對來說(shuo)，陽(yang)(yang)病(bing)(bing)好(hao)治(zhi)，陽(yang)(yang)病(bing)(bing)處(chu)理好(hao)了是沒(mei)有死(si)證(zheng)的(de)。

這就(jiu)是說，如(ru)果(guo)每一次的感冒(mao)都治好(hao)了，人就(jiu)不會得各種奇奇怪怪的病。如(ru)果(guo)有(you)(you)人說，我身(shen)體(ti)好(hao)得很(hen)啊，我從(cong)來就(jiu)不會感冒(mao)。這個時(shi)候(hou)就(jiu)要注意了，不感冒(mao)不等于(yu)身(shen)體(ti)好(hao)哦，很(hen)多(duo)人是沒有(you)(you)能力感冒(mao)的。

感冒(mao)如同外敵入侵

大家(jia)(jia)都對(dui)戰(zhan)(zhan)爭(zheng)有(you)一(yi)定的(de)了解。如(ru)果(guo)說我(wo)(wo)這個國家(jia)(jia)很(hen)富強(qiang)彪悍，如(ru)果(guo)有(you)外敵侵入的(de)時(shi)候，我(wo)(wo)一(yi)定會(hui)奮(fen)起(qi)抗(kang)敵，那就(jiu)(jiu)會(hui)出現(xian)戰(zhan)(zhan)火(huo)紛(fen)飛的(de)場面(mian)，對(dui)吧？如(ru)果(guo)我(wo)(wo)強(qiang)敵弱，則(ze)迅速戰(zhan)(zhan)勝；如(ru)果(guo)敵我(wo)(wo)相當，就(jiu)(jiu)會(hui)硝煙四起(qi)。

那(nei)(nei)如果這個國(guo)家一貧如洗，國(guo)防水平(ping)也低下，當有外(wai)敵入侵的(de)時候，也許也會抵抗，可是沒辦法(fa)那(nei)(nei)么強烈、持久(jiu)，很(hen)快就(jiu)舉械(xie)投(tou)降了，而(er)從外(wai)面看貌(mao)似很(hen)平(ping)靜(jing)。

還(huan)有(you)一些敵人(ren)呢，是非常地狡猾，偷偷入侵，占領了本國大部分的領土才被(bei)發現，而在被(bei)發現之前，從外面也是看不出端倪的。

這(zhe)個國家，就(jiu)是我們的身體，邪氣如同外敵，感冒即如外敵(di)入侵(qin)。所以(yi)說(shuo)，表面上的平靜不等于身體這(zhe)個國家未受到傷(shang)害(hai)，“戰爭”遺留下來的隱患會帶來更(geng)多(duo)的創傷(shang)。

長期不感冒未必身體好(hao)

身體(ti)健康時(shi)，體(ti)內的津(jin)液(ye)氣血充足，身體(ti)各(ge)個(ge)部(bu)分和(he)諧運轉，處于動態的陰陽平衡狀態。在感受(shou)外邪(xie)時(shi)，身體(ti)會將衛氣調到體(ti)表(biao)，抗(kang)邪外出。那其中的真(zhen)相是什(shen)么呢(ni)？

——如果人的體內正(zheng)氣(qi)強盛，遠(yuan)勝過邪氣(qi)時，人體表現就只是(shi)產生輕微的感覺，會覺得稍(shao)微有點不舒(shu)服(fu)，此時可能喝點熱水(shui)或是(shi)睡個好覺就好了，什么也沒留下。

——當人體正邪相(xiang)爭激烈的時候，也就是正(zheng)氣(qi)盛，邪氣(qi)也盛，這(zhe)時候人會(hui)表現得(de)特別(bie)地(di)不舒(shu)服，會(hui)出(chu)現很(hen)多癥狀，如(ru)發(fa)熱(re)、惡寒、鼻塞、咳嗽、頭暈頭痛、惡心、嘔吐(tu)等等。

——現在很多人，因為物質社(she)會的發展(zhan)、生(sheng)活方式的變遷及壓力、金木水火(huo)土五德(de)的失常等，常常是一(yi)開始病就病在三陰，陰病人(ren)體(ti)衛弱營(ying)也(ye)弱，津虧(kui)血少、亡(wang)陽亡(wang)陰、失精。

這時(shi)邪氣無論怎么(me)強(qiang)盛，也(ye)引不起(qi)人體強(qiang)烈的對抗(kang)反應，甚至很難見到什么(me)癥狀，這種(zhong)情況(kuang)往往會(hui)讓人產(chan)生錯覺，以為是自己的身體好，實際城(cheng)池(chi)已被攻(gong)破。

感冒(mao)是(shi)天賜的(de)禮(li)物(wu)

君不見很(hen)多老人得(de)了(le)個(ge)感冒，沒見著(zhu)發燒、咳(ke)嗽(sou)，甚至鼻塞也(ye)沒有，直(zhi)接肺炎了(le)，肺炎了(le)也還有(you)人不發燒，直接是(shi)痰鳴乎(hu)乎(hu)，上呼(hu)吸機吸氧吸痰了(le)。

可(ke)是沒有小孩(hai)(hai)子肺(fei)炎(yan)不發燒的(de)(de)吧(ba)，小孩(hai)(hai)子病情變(bian)化快，一(yi)般是先感(gan)冒發燒咳嗽(sou)，還不好就要肺(fei)炎(yan)了(le)，越(yue)(yue)小的(de)(de)孩(hai)(hai)子從最初的(de)(de)感(gan)冒過渡到肺(fei)炎(yan)的(de)(de)速度越(yue)(yue)快。這是由于相對而言(yan)小孩(hai)(hai)的(de)(de)正(zheng)氣(qi)比成人(ren)更為強盛的(de)(de)緣故。

人體在(zai)感冒的時(shi)候內外(wai)邪氣相(xiang)引，通過正確的治(zhi)療(liao)可以把里邪(xie)在表上清理出去，豈不是治(zhi)病的一個最好(hao)時機？

此時，若(ruo)打抗生素或(huo)是用寒涼的中藥就會讓表(biao)邪進入人體(ti)更里的層次，表面上的(de)癥狀看似沒有(you)了，以(yi)為病好(hao)了，其實呢會(hui)埋下極大(da)的(de)隱患(huan)。因此，處(chu)理好(hao)每一次(ci)的(de)感冒尤(you)為重要(yao)，可以(yi)說(shuo)每一次(ci)的(de)感冒都(dou)是上天(tian)賜予你調理體質的(de)最好(hao)機會(hui)。

小貼士：服(fu)中藥(yao)(yao)過程中如果感冒了(le)，需要(yao)停(ting)藥(yao)(yao)嗎？請直(zhi)接咨(zi)詢您的(de)(de)(de)(de)醫生(sheng)。如果正在服(fu)用(yong)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)中本來就有解(jie)表的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)，可(ke)不(bu)用(yong)停(ting)藥(yao)(yao)；如果由于感冒導致病(bing)機的(de)(de)(de)(de)改(gai)變，需要(yao)換方服(fu)用(yong)。

家庭小(xiao)藥箱(xiang)，感冒不慌(huang)張

感冒是(shi)每(mei)個人都會經(jing)歷的一種疾(ji)病(bing)，雖普通常(chang)見，卻(que)也(ye)讓人疲(pi)乏，影響生活和(he)工作。感冒(mao)了，怎么辦(ban)？很多人選擇去查血(xue)，去醫(yi)院掛水或(huo)是去買(mai)藥。但是應該買(mai)什么藥？或(huo)許對(dui)此有研究的(de)朋(peng)友知(zhi)道感冒分為風熱、風寒，但是我們如何(he)自己來進行區分呢？

01 區分風熱與風寒(han)

在傳統醫學書中對風(feng)寒風(feng)熱分(fen)別(bie)是(shi)這(zhe)樣定(ding)義：

風寒感冒：風寒之邪外襲、肺(fei)氣失宣所致。癥狀可(ke)見惡(e)寒重(zhong)、發熱(re)輕、無(wu)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰(tan)、口不渴或渴喜熱(re)飲、苔薄白。

風熱感冒：風熱之邪犯(fan)表、肺(fei)氣失(shi)和(he)所(suo)致。癥(zheng)狀表現發(fa)熱重、微(wei)惡風、頭脹痛、有(you)汗(han)、咽喉紅腫疼痛、咳(ke)嗽、痰黏或黃(huang)、鼻塞流黃(huang)涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微(wei)黃(huang)。

雖然有了書本上的(de)定義，可(ke)在實(shi)際生活的(de)運用(yong)中，我們還是(shi)無(wu)法準(zhun)確判斷風(feng)寒(han)還是(shi)風(feng)熱。

比如咽喉(hou)疼(teng)痛(tong)的癥狀，其實當(dang)受寒時，嗓(sang)子(zi)也會疼(teng)，因為(wei)寒主收(shou)斂(lian)，嗓(sang)子(zi)收(shou)斂(lian)了(le)也會疼(teng)。比如渴喜熱飲(yin)，大多數感冒的時候，咱(zan)們(men)都是(shi)有什么水喝(he)什么水，很少顧及水的溫度。

所謂風寒(han)和風熱只是感(gan)冒發(fa)生的過程中不同的階段(duan)而(er)已。也(ye)許(xu)在感冒的初期階段(duan)可能(neng)屬于風寒(han)，若風寒(han)沒有及時透發，郁而(er)化(hua)熱(re)就轉化(hua)為了風熱(re)階段(duan)。

據此，我們在(zai)應對感冒用藥(yao)時，需要了(le)解自己在(zai)感冒過程中(zhong)屬于(yu)哪個(ge)階(jie)(jie)段，判定(ding)是(shi)風熱還(huan)是(shi)風寒還(huan)是(shi)寒包火的階(jie)(jie)段，從(cong)而來(lai)區分用藥(yao)。

02 風寒感冒初起階段，家中常(chang)用藥(yao)

【蔥白加生姜水】

作法：在水(shui)里稍煮(zhu)下(xia)，一開鍋(guo)就好，不要久煎。

用(yong)姜三片，帶須蔥(cong)白一段的(de)作用(yong)辛香走竄(cuan)的(de)，生姜是暖胃的(de)，是給身(shen)體補充(chong)陽(yang)(yang)氣的(de)，在蔥(cong)白的(de)幫助下(xia)讓陽(yang)(yang)氣在身(shen)體里上下(xia)走竄(cuan)，驅除寒邪(xie)，這樣來治愈初起感冒。

為啥不要(yao)久(jiu)煎呢(ni)？

著寫《溫病條辨(bian)》清(qing)代名(ming)醫(yi)吳(wu)鞠通(tong)說：“香(xiang)氣大(da)出，即取(qu)(qu)服，勿過煎，肺藥取(qu)(qu)輕清(qing)，過煮則(ze)味厚入中焦矣。”

感(gan)冒在(zai)西醫被稱(cheng)為上呼(hu)吸(xi)道感(gan)染；在(zai)中(zhong)醫里，感(gan)冒是(shi)肺(fei)氣出了(le)問題。肺(fei)氣屬于上焦(jiao)，取藥要取清(qing)輕上揚以入(ru)上焦(jiao)，久煎就(jiu)入(ru)了(le)中(zhong)焦(jiao)，中(zhong)焦(jiao)入(ru)的(de)是(shi)脾胃。所以凡(fan)是(shi)治療感(gan)冒的，咳嗽的，肺的藥都是不要久煎(jian)的。

【感冒清熱顆(ke)粒】

感(gan)冒清(qing)(qing)熱顆粒名(ming)字雖(sui)然是清(qing)(qing)熱，但其(qi)實此方的(de)藥效(xiao)是疏風散寒、解表清(qing)(qing)熱。感(gan)冒清(qing)(qing)熱顆粒只(zhi)適合(he)于(yu)感(gan)冒初期(qi)，如果第(di)一天沒(mei)有治好(hao)，那(nei)么第(di)二天再(zai)次(ci)飲用，意義(yi)不大。

初起的風寒階段維系時(shi)間很短，一般(ban)只有幾(ji)個小時(shi)或者(zhe)半天(tian)，最多一天(tian)就過去了(le)。如風寒階段咱們沒能把感冒控制住(zhu)，轉郁熱(re)了(le)，此(ci)時(shi)的癥(zheng)狀(zhuang)就變成(cheng)：喉嚨痛，流清涕(ti)變成(cheng)黃濁涕(ti)，發(fa)熱(re)時(shi)，藥也(ye)要隨證而變。

03 當(dang)風(feng)(feng)寒感冒(mao)轉為風(feng)(feng)熱感冒(mao)時，咱們可以選用以下(xia)中(zhong)成藥(yao)進行治療：

【雙黃(huang)連口服(fu)液】

一次10-20ml，一日(ri)兩次。

金(jin)銀花(hua)又叫雙(shuang)花(hua)，有清(qing)熱(re)解(jie)(jie)毒的(de)(de)(de)作用；這種(zhong)中成藥中含有的(de)(de)(de)連翹有疏風(feng)解(jie)(jie)表的(de)(de)(de)作用；黃芩味苦(ku)、性寒，有清(qing)熱(re)燥濕、瀉(xie)火解(jie)(jie)毒的(de)(de)(de)功效。所(suo)以該藥用于外感風(feng)熱(re)所(suo)致的(de)(de)(de)感冒，癥見發熱(re)、咳(ke)嗽、咽痛。但是這三(san)味藥都偏寒，寒涼的(de)(de)(de)藥都會對脾(pi)胃(wei)有所(suo)傷害，所(suo)以脾(pi)胃(wei)虛弱的(de)(de)(de)人慎用。

04 風(feng)寒風(feng)熱一起來(lai)？！仍然有妙方

如(ru)果感冒(mao)的癥(zheng)狀不(bu)是單純的風寒風熱，而是寒包火時(shi)(shi)（即(ji)外寒內(nei)熱）時(shi)(shi)，可用(yong)一種代茶飲(yin)來解決(jue)。

【紫蘇葉防風梔子(zi)煮水代(dai)茶飲】

作法：紫蘇(su)葉10g、防風10g、梔子(zi)8g，代茶飲。

同(tong)樣(yang)這味藥也(ye)不(bu)可久煮(zhu)，泡水也(ye)可以。

紫蘇葉是(shi)(shi)用(yong)來(lai)散寒(han)解表；防(fang)風的作用(yong)是(shi)(shi)祛風解表，除(chu)濕止痛；梔(zhi)子的功效是(shi)(shi)傾瀉三焦，也就是(shi)(shi)清內熱。